stacyoga2023年9月30日2 分鐘瑜伽體式中帶入功能性視角-DNS(動態神經系統穩定術)課後心得我相信瑜伽是支持生活、而不是成為生活! 因此,瑜伽的練習有助於培養身心連結的益處、同時提升自己的專注力及神經系統的調控的能力。 同時,在瑜伽體式中的練習如果能夠帶入更多的功能性視角,我認為可以為身體健康帶來更多的幫助、同時更能避免受傷。...